Smoothie Smoothie du matin

Ingrédients

  • 1 Banane
  • 1 Pomme
  • 5 Raisins rouges
  • Une dizaine de fraises
  • Un yaourt (type Perle de Lait)
  • Un fond de lait

Ces quantités vous permettent de préparer 2 verres de smoothie.
Pour préparer cette recette, vous devez avoir un blender.

Préparation de la recette

Pelez et découpez la banane en rondelles directement dans le mixeur.

Pelez et découpez la pomme en petits morceaux. Ajoutez à la banane.

Découpez les raisins en deux pour leur enlever les pépins puis ajoutez les aux autres fruits.

Equeutez et découpez les fraises pour les ajouter au mélange.

Ajoutez le yaourt puis le lait.

Mixez... C'est prêt!

Conseils

Pensez à laver les raisins si vous n'enlevez pas la peau (qui n'est pas dérangeante pour la dégustation du smoothie)

Variantes

Un petit + pour le matin: vous pouvez ajouter des flocons d'avoine après avoir mixé le mélange une première fois. Une fois les flocons ajoutés, il faudra mixer une nouvelle fois le tout.

Vous pouvez également ajouter du jus de citron pour l'acidité (selon les goûts ;) )

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1 commentaire à "Smoothie du matin"

super bon

super bon

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