Smoothie Raisins blanc, Roquette et Céleri vert

Ingrédients

  • 1 petite grappe de raisins blancs (100 gr)
  • 1 petite poignée de roquette
  • 2 ou 3 dés de céleri vert (branche)
  • +/- 20 graines de tournesol

Ces quantités vous permettent de préparer 1 verre de smoothie.
Pour préparer cette recette, vous devez avoir un blender.

Préparation de la recette

1- Laver les raisins blanc, retirez la peau.
2- Laver les légumes.
3- Coupez les ingrédients en morceaux grossièrement dans le blender.
4- Introduire les graine de tournesol dans les ingredients.
5- Mixer le tout jusqu'à atteindre un mélange homogène et onctueux
6- Verser dans un verre, servais frais.

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