La banane
La banane, c'est le fruit de l'effort, le fruit préféré des sportifs ! Elle est riche en glucides et fourni ainsi beaucoup d'energie. Le potassium de la banane est bon pour le coeur et l'oxygénation du cerveau.
La banane est également riche en fibre, et c'est donc un fruit a conseiller en cas de troubles intestinaux. Pourquoi ne pas essayer dans ces cas la de choisir une recette de smoothie avec une ou deux bananes !
Photo de banane:
